Нелегка участь современной женщины- нужно совмещать работу, быт, воспитание детей и при всем этом оставаться красивой и поддерживать здоровье. Как всё успеть, чтобы найти время на себя? Профсоюзный комитет АВЗ озадачился этим вопросом и постарался помочь работницам-членам профсоюза в этом.
Сегодня в тренажерном зале в обеденный перерыв для первых 2 групп состоялись первые занятия зумбой с сертифицированным тренером. Самые положительные отзывы были сегодня получены после первого занятия. Зумба (Zumba)-это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Её основатель фитнес-инструктор из Колумбии, хотел соединить стремление вести здоровый образ жизни и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Он разбавил традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев: сальсы, кумбии и регеттона. Регулярные тренировки позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения организма.
Для наших заводчанок занятия будут бесплатными и проходить 2 раза в неделю-по вторникам и четвергам. Скоро будет объявлен новый набор в группы, следите за новостями в нашей группе ВК « Профсоюз Автомобильного завода»-все объявления будут там.