В ППО БПЗГД‑ИД стартовала инициатива по психологической поддержке: первая интерактивная лекция

Знакомьтесь, это — первый шаг к созданию нашей Комнаты психологической разгрузки! Идея, предложенная членами профсоюза при планировании работы нашей первичной профсоюзной организации, начинает воплощаться в жизнь.

На этой неделе для коллег прошла первая интерактивная лекция на очень актуальную тему: «Как стресс и эмоции влияют на качество жизни». Провёл её наш коллега, член профсоюза ППО БПЗГД-ИД Дмитрий Агеев, который сейчас получает высшее психологическое образование.

Чем была полезна эта встреча?
Теория, которая заставляет задуматься: мы разбирались, как наши эмоции и стрессовые реакции влияют на работу, здоровье и общее самочувствие.
Практика для жизни: были упражнения по анализу и грамотным действиям в стрессовых ситуациях.
Наглядность: подборка видео помогла лучше понять язык тела и собственных эмоций.
Инструмент на каждый день: в конце лекции мы учились технике «перезагрузки» — как отпустить негатив и найти позитивную замену.

Благодарим Дмитрия за интересный, структурированный и очень своевременный разговор! Это отличный старт.

Ждём новых тем и встреч для всего коллектива! Ваши пожелания о том, что ещё обсудить, оставляйте в комментариях или своему профсоюзному представителю.

Источник: ППО БПЗГД-ИД