СЕКРЕТ успеха ЧЕМПИОНА РОССИИ Юрия Руднева
9 сентября в актовом зале ветеранской общественной организации ДААЗа состоялась необычная встреча – этим утром здесь поздравляли с днем рождения и чествовали своего коллегу — Юрия Васильевича Руднева, добившегося выдающегося успеха на VI Спартакиаде пенсионеров России, с 24 по 27 августа проходившей в Уфе. Ветеран нашего завода занял первое место в шахматном турнире среди мужчин, а это 102 шахматиста из 76 регионов. А ведь, по словам знающих толк в российских шахматах, уровень турнира этого года здесь был великим и за победу в нем боролись даже мастера международного класса.
Юрий Васильевич Руднев родился 9 сентября 1952 года. До ухода на заслуженный отдых в марте 2017 года работал в Цехе наружных коммуникаций ДААЗа, активно участвовал в жизни профсоюзной организации. Шахматами занимается с 23-х лет. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (на стайерских дистанциях) и в тяжелой атлетике (в весовой категории от 67 кг.). Особые успехи имеет в шахматах, где также является кандидатом в мастера спорта — чемпион Ульяновской области 1984 года, выигрывал Кубок области, дважды был призером международных соревнований, семикратный чемпион Димитровграда (1983, 1988, 1996, 2000, 2003, 2005, 2007), чемпион города и Ульяновской области среди пенсионеров (2019).
Заводчане прекрасно помнят его делегатские выступления на различных конференциях, всегда приправленные не только множеством актуальных по информационной составляющей аргументов, но и полные смелых критических высказываний, а иногда и юмористических оценок. Вот и в этот день он за словом в карман не лез, щедро делился впечатлениями от всероссийской спартакиады «серебряного возраста», приправляя рассказ легкими шутками, то радушно улыбался и словно светился от не прошедшей еще эйфории успеха, то становился предельно серьезен, признаваясь в том, что подготовка к этим соревнованиям была совсем не простой и довольно долгой.
Уже после того, как ветераны Ассоциации по социальной поддержке пенсионеров ДААЗа бурными аплодисментами отблагодарили своего чемпиона за интересный рассказ, вручили ему от организации конверт с материальным вознаграждением и пожелали новых побед, редакция нашей газеты поинтересовалась секретами его успеха в шахматах.
— Юрий Васильевич, Вы рекомендовали ветеранам завода присоединяться к Вам на пути к новым успехам. Можно чуть подробнее рассказать о методике или секретах их достижения?
— Это не сложно, когда это занятие любимым делом, и если оно постоянное, а не от случая к случаю. То есть участие в соревнованиях или простые шахматные партии с соседями по дому или с тем же компьютером не должны давать вашему мозгу лениться. В этом тоже дисциплина нужна. А еще важно не только в шахматы играть, но и давать должную тренировку телу. Потому что здоровое тело питает разум. Отсутствие движения притупляет энергию мысли.
Меня часто спрашивают родители начинающих шахматистов, можно ли их детям еще и в атлетику или бокс, на футбол или карате ходить, И ответ исключительно положительный. Лично мне очень помогает то, что я уже несколько лет почти ежедневно прохожу по много километров в быстром темпе. Это, я вам скажу так, самый здоровый вариант получения необходимой для нормальной работы человеческого мозга физической нагрузки. Мой темп – 8 километров в час. Правда, иногда перехожу на легкий бег, совмещаю это с приседаниями и различными гимнастическими упражнениями. Всего преодолеваю по 18 километров (10 кругов по 1800 метров по одному из городских парков). А еще один секретный способ из моих доступен каждому. Вам не нужно нарезать круги по стадиону или по микрорайону, или приобретать дорогостоящую бегущую дорожку домашнего тренажера для ходьбы, если, как я, будете использовать для этого лестничные пролеты наших многоэтажек. Уверяю, постепенно именно эти лестницы могут стать вашими главными помощницами в поддержании здоровья. Но начинайте не резко, а постепенно. Не лишними будут и домашние отжимания, и небольшие (килограмма по три) гантельки.
— А как Вы пришли в шахматы, имея как успехи в легкой атлетике, так и среди штангистов?
— До 23-х лет я и не думал про шахматы. Тогда я показывал очень неплохие результаты в тяжелой атлетике, активно готовился к финалу первенства России. Но все тогдашние мои старания перечеркнула травма ключицы – на тренировке уронил на нее штангу весом 160 килограммов. Помню, тренеры плакали от того, что мне пришлось расстаться с этим спортом. А я плакал от того, что не знал, чем после атлетики заняться. Но однажды попробовал заняться игрой в шахматы… И влюбился в них навсегда.
Источник: https://vk.com/profkomkamaz?w=wall-98072466_4977