Женский клуб «Территория женственности» вернулся
В этом году женский клуб «Территория женственности» представляет для работников-членов профсоюза Автомобильного завода новое направление – йога.
2 февраля состоялись первые занятия для двух групп с сертифицированным тренером Лилией Кожуховской, Лилия Кожуховская занимается личной практикой с 2004 года, а преподаёт йогу с 2016 года.
Рассказываем несколько фактов о Лилии Кожуховской:
— закончила институт Физической культуры в г. Набережные Челны — тренер преподаватель по легкой атлетике,
— имеет сертификат «Инструктор по фитнес йоге» «Планета Фитнес» Набережные Челны,
— в 2019 году прошла обучающий курс подготовки специалиста по телу «FRESH YOGA FIT» статус — Инструктор FRESH YOGA FIT г. Москва.
Йога помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость, восстановить эмоциональный фон, успокоить психику, улучшить качество сна и укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
Наши прекрасные участницы уже сегодня смогли ощутить на себе пользу от занятий йогой — расслабление, улучшение настроения, прибавление сил. Все сотрудницы поделились положительными впечатлениями и заверили, что с удовольствием будут посещать занятия и познавать для себя новое направление.
Несколько отзывов наших участниц:
«Я хочу поделиться своим восторгом после первого занятия йогой. Спасибо Лилии, нашему инструктору, за потрясающее занятие! Я чувствую, что мое тело стало энергичным, мои мышцы расслаблены, а ум — спокоен. Йога действительно волшебная практика, которая влияет на все аспекты нашего бытия. Я хочу выразить благодарность профсоюзу АВЗ за возможность принять участие в таком волшебстве. Это было действительно особенное и вдохновляющее занятие, и я уже жду следующей возможности погрузиться в этот мир йоги. Благодарю всех, кто создал это чудесное впечатление!»
«Мне очень понравилось занятие, ведущая очень приятная, добрая, душевная!»
«Занятие понравилось! Спасибо тренеру и всем организаторам этого занятия! Получили расслабление всего тела удовольствие!»
Напоминаем, что занятия будут проходить по пятницам в 11:00 и 12:00, в тренажерном зале Автомобильного завода, АБК-2, 2 этаж.
